阳光明媚
气温居高不下
夏天 真的来啦！
不仅小伙伴们热得翻出了
短袖短裤小短裙
本报记者 蔡茂祥 摄
本报记者 张江毅 摄
灵玲国际马戏城的动物们
也开启了“花式消暑”模式
大熊猫正在空调房休息乘凉
白虎正在水边进食乘凉
棕熊正在泡“凉水澡”消暑（本组图本报记者赵张昀 摄）后天起还会更热
今起三天
厦门气温还是维持在较高水平
闷热的体感将一直伴随
今天最高气温为33℃，明天气温下降，最高气温为28℃。
今日10时气温已经是热浪滚滚
测得气温基本已经30℃左右了
地面气温、体感更高
午后厦门局部地区还有阵雨或雷阵雨
大家要注意防范
目前
同安站已经达到33.3℃
破了5月6日的历史最高气温纪录！
气温还在攀升
东渡本站有没有机会破纪录呢？
让我们拭目以待
后天起气温又连续攀升
预计到周日最高气温将达到34℃
部分镇街将出现35℃以上的高温天气
那么天气什么时候才会凉快点呢？
从目前天气情况来看
要等到下周
气象专家说，新一轮冷空气会从11日开始影响厦门，届时气温会下降，12日沿海还将有东北大风。
接下来一周多阵雨
闽南谚语有“立夏小满，雨水相赶”的说法，说的是，立夏和小满节气，雨水一阵接一阵。目前随着立夏节气的到来，厦门也进入了雨季，三天两头就会有场雨。
气象部门预计
接下来一周
厦门将出现较多的阵雨或雷阵雨
特别是午后到傍晚这段时间
虽然天气热热热
但近日钟南山院士接受采访时明确表示
现在还不是摘口罩的时候！
那么问题来了
气温升高 戴着口罩又闷又热
流汗、长痘痘等烦恼随之出现
这该怎么办？
日报君请来专家给大家支招啦↓↓
闷热流汗怎么办？
可选轻薄型口罩
艳阳高照，热浪滚滚
口罩蒙在脸上
让不少人热得直呼受不了
市中医院呼吸内科主治医师张静建议
夏天室外天气炎热，普通市民在选用口罩时最好选择相对轻薄的类型，比如选择普通医用一次性口罩等，没有必要佩戴N95类型的口罩。“同时，建议市民减少不必要的外出，避免在室内或炎热环境中剧烈运动，尽量选择室外、人少的地方活动。”张静说。
佩戴口罩后耳朵被勒得通红怎么办？
网络图
市中医院中外皮肤科主治医师刘慧民建议
可考虑选择头戴式口罩，也可在相关位置涂抹润肤乳、凝胶等，形成保护膜，减少皮肤和口罩的摩擦。
久坐室内怎么办？
找准时机“放风”
对一些上班族和学生而言
长时间在室内办公、上课难以避免
对此张静认为
市民可找准时机给自己“放放风”
3月18日国家卫健委印发的《公众科学戴口罩指引》明确，普通公众在居家、户外，无人员聚集、通风良好的场所，可不佩戴口罩。
张静建议
佩戴口罩的过程中，如果感觉潮湿气闷，可以选择空旷人少、空气流通的地方摘掉口罩，休息片刻。
张静还强调，在佩戴口罩时一定要分清正反面，正确佩戴。据介绍，普通医用一次性口罩一般分为三层，外层是防水层，可以阻隔飞溅的液体；中层是过滤层，可以有效阻隔微粒；内层是吸水层，可以吸收佩戴者口鼻的水汽。一旦面部出汗或水汽堆积弄湿口罩，就应该换上洁净的干口罩。
长痘痘怎么办？
精简护肤化妆步骤
长期佩戴口罩导致的长痘、
出油等皮肤问题也令人困扰
刘慧民表示
长时间佩戴口罩会造成面部与口罩之间的环境潮湿闷热，促使毛囊皮脂腺发生阻塞，从而引发痤疮，也就是俗称的长痘。
“佩戴口罩后，皮肤表面的水分蒸发速度相对较慢，含油量大的护肤产品容易增加皮肤负担。”刘慧民建议，市民可以选择质地轻薄的护肤品，避免或尽量减少使用含矿油、植物油、硅烷类成分的产品。同时，出门前也可以精简护肤及化妆步骤，尤其在面部佩戴口罩的区域，可以少用甚至不用保湿类的乳霜，并免除防晒及彩妆等相对厚重的步骤，减轻皮肤压力的同时，也尽量保持口罩与面部间的清洁干爽。
来源：厦门日报社新媒体中心出品
