白水：冷热开水,多多益善 米面：巧妙搭配,一碗不多
蔬菜：绿红赤白,多吃不限 水果：糖度高低,区别对待
鱼肉：鱼比禽好,禽比肉好 鸡蛋：一天一个,刚好足够
奶豆：每天一次,不能不吃 油脂：一餐一勺,按量为宜
食盐：清淡饮食,咸腌不吃 杂类：薯类菇类,少量常吃
得了糖尿病究竟应该怎么办？初始治疗时应注意哪些问题？什么才是糖尿病控制的关键所在？......中华医学会糖尿病学分会委员蔡德鸿在解答“新糖友”的常见疑问时指出：糖尿病是可防可控的疾病，“新糖友”如果能采取有效策略和措施，必能对遏制糖尿病起到积极作用。
“新糖友”在初上战场时，由于缺乏正确的治疗观念和指导，往往会手忙脚乱，延误治疗时机，从而导致贻误病情。糖尿病患者能否建立起“早干预”的意识，尽早采取有效策略和措施，显得尤为关键。
糖尿病作为一种慢性疾病，其疾病的发展可能要经历几十年的时间。在此过程中，糖尿病并发症尤其是心血管疾病的发生最为可怕。就糖尿病治疗“双目标”的两者关系而言，短期目标是长期目标实现的基础，而长期目标是短期目标的最终目的。
在2型糖尿病患者中，常常伴有超重或肥胖。而超重和肥胖是发生糖尿病及相关并发症的重要危险因素之一，会引发心血管疾病。因此对于那些肥胖或超重的“新糖友”来说，还需要时刻关注“控体重”这一关键词。
“用蓝色灯光将建筑物点亮，就像点亮了黑暗中的灯塔，为人们送出一份份希望。这些建筑点亮的灯光将点燃全球2.46亿名糖尿病患者的希望。这么多地标建筑的点亮灯光活动是对各国政府发出的强烈宣告：不能够继续忽视糖尿病的全球流行。”国际糖尿病联合会主席马丁·斯林克教授诠释“蓝光行动”的意义。
各式各样的民间偏方，让糖尿病患者能够轻轻松松，寓疗于食。
蔬菜中的营养物质对糖尿病人具有重要的作用，大量进食蔬菜及高纤维谷物可以明显降低糖尿病人血糖水平。
