科学认识糖尿病 健康防治稳定病情

　　
    每年的11月是世界糖尿病月。最新公布的调查显示，目前我国糖尿病患者可能超过9000万人，仅次于印度。糖尿病是失明、肾衰竭、心脏病、中风和截肢的主要病因，已成为继心血管疾病、恶性肿瘤之后本世纪导致人类死亡的第三大“健康杀手”。随着糖尿病对全世界人民健康的威胁逐步升级，糖尿病教育与预防的需求也日益增加。2009年世界糖尿病月的活动主题就是“糖尿病教育及预防”，口号是“认识糖尿病，我们在行动”。所有公众都应该了解糖尿病对健康的巨大冲击，都要尽可能懂得如何避免或延迟糖尿病以及并发症的发生。

　　为此，上海仁爱医院的内科医生申振河向广大市民呼吁：让我们共同行动起来，一起预防、控制及治疗糖尿病。

    申振河医生介绍说，糖尿病是一种慢性疾病，是因胰岛素分泌绝对或相对不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起的糖、蛋白、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱。临床上，高血糖症或血糖升高是糖尿病的主要标志，时间一长就会严重损害人体的许多系统，特别是神经和血管。糖尿病的并发症是致命的主凶，例如视网膜病变、肾功能衰竭、各种心血管疾病等并发症可导致失明、肾衰、中风、心肌梗死、截肢等严重后果。申振河医生说，血糖是诊断糖尿病的唯一标准，一般查血糖除了需要查空腹时的血糖，还应该查饭后2小时的血糖。非同一天有2次空腹血糖≥7mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L即可确诊为糖尿病。因此，定期查血糖可及早发现血糖异常并干预治疗。申医生还提醒，即使血糖是完全正常的，如果具备一些高危因素，还得要注意预防糖尿病。

    申振河医生表示，糖尿病是可以预防的，通过对于糖尿病知识的了解和遵循健康的生活方式，可使大多数的人不患糖尿病。即使得了糖尿病也并不可怕，通过糖尿病教育、生活方式的干预、糖尿病的自我管理以及合理的治疗，让患者血糖、血压、血脂获得长期良好的控制，就可以显著减少并发症的发生，享受幸福人生。他提醒广大市民朋友，饮食摄取须均衡、低脂、低热、低盐，适当锻炼，注意保持标准体重，戒烟忌酒，有效控制血压、血脂、血糖值等均有助预防糖尿病。此外还要坚持定期到正规医院体检，做到早发现、早治疗。40岁以上有肥胖、高血压、心脑血管疾病或糖尿病家族史者等糖尿病高危人群，还应常规进行口服葡萄糖耐量试验，以尽早发现病情。