踝关节扭伤，俗称“崴脚”。如果急性扭伤没有得到正规治疗或疏于治疗，可能转为慢性，导致踝关节周围韧带的松弛及肌肉痉挛，出现踝关节稳定性下降。慢性的踝扭伤往往会一运动就出现踝关节扭伤，久站、久行即可出现踝关节酸胀、疼痛，甚至有时候走不平的路，即可出现扭伤。
踝关节陈旧性损伤可发生于任何年龄，多因反复轻微损伤或急性扭伤后，治疗不当或不及时，以致在患部反复出现疼痛、肿胀及功能障碍，经久难愈，给广大朋友的工作和生活带来了极大的痛苦。
那么，踝关节反复扭伤，该怎么办？同安区中医医院康复科医师有妙招！
一、 手法治疗：第一步用揉捻等轻柔法对损伤的踝关节进行柔和按摩，以疏通经络、行气活血，使受损的组织得以放松。第二步是摇踝拔戳法：通过背伸、跖屈踝关节及拔伸足趾，以解除“骨错缝、筋出槽”，达到滑利关节、筋顺骨正的作用。
三、 中药外用：配合中药汤剂进行外用熏洗、湿敷，可起到散瘀、消肿、止痛的作用，以进一步改善关节功能。
四、 运动疗法：①通过屈伸、旋转、牵拉使关节在活动范围内进行功能锻练，以逐步缓解组织粘连，恢复关节的活动度。②力量训练：是康复治疗的重要环节，以主动运动和抗阻运动训练为主，使受损韧带的弹性和功能尽快恢复。
陈旧性踝关节损伤，在中医上认为是“瘀阻经络”，同时有“骨错缝、筋出槽”，而手法和针刀治疗可以“疏通经络、行气活血、滑利关节”，同时配合关节肌肉的锻炼减少了粘连、钙化等并发症的发生，从而促使关节功能的恢复。
医师简介
苏新挺，男，中共党员，副主任医师，毕业于福建中医药大学，针灸推拿专业，首都医科大学附属宣武医院进修经历。
擅长应用针刀、正骨推拿手法、针灸等治疗颈椎病、腰痛病、狭窄性腱鞘炎、跟痛症、网球肘、颈椎源性头晕头痛、膝骨关节炎、陈旧性关节损伤等慢性颈肩腰腿痛。
社会兼职：
中华中医药学会推拿分会委员
福建省中医药学会筋膜学分会委员
福建省医学会疼痛学分会冲击波学组委员
福建省针灸学会针刀分会委员
厦门市中医药学会针刀分会委员
福建省人民医院针刀医学专科联盟成员
门诊时间：每周二、四、六上午
门诊地点：同安区中医医院门诊五楼
