俗话说，人老腿先老，部分老年人的膝盖那比天气预报还准，天气稍微潮湿变冷，膝盖就异常不舒服，上下楼梯甚至走路都觉得不得劲。去医院通过拍片、化验检查，医生可能会诊断为膝骨关节炎，按照最新的诊疗指南，第一步要做的就是接受健康教育，了解防治膝关节骨性关节炎的知识，第二步是选择非药物疗法，推拿治疗就是非常有效的手段之一。今天，福建省人民医院推拿科沈重庆医师就来教教大家膝关节骨性关节炎的日常保养以及自我按摩的小方法。

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　　团队力量

　　学科带头人

　　黄振刚，科主任，主任医师长期从事中医推拿临床、教学、科研工作，善于吸收国内各流派推拿手法，擅长治疗膝关节病、颈椎病、腰椎间盘突出症等骨关节病及软组织损伤，在专业刊物上发表论文十余篇。

　　门诊时间：周一~周六上午

　　业务骨干

　　沈重庆医师，硕士研究生、中共党员。擅长运用推拿手法及现代运动康复手段治疗膝关节病、颈椎病、腰椎间盘突出症等骨关节病及软组织损伤。