做好防护，购物无忧！

　　为了全力做好新冠肺炎疫情防控工作，打赢防控阻击战。很多小区出台了小区出入制度，规定每二天每户只能一人出人采购。因此，为了市民朋友们最大限度用好出门采购的机会，同时又避免受到新冠病毒的传染。疾控君提醒您：务必按以下方略全程做好防护，保护好自己也对他人负责，以保证购物无忧。

　　出门

　　戴上口罩，自备购物袋

• 应尽量选择步行、骑自行车或自驾车。路上尽量远离人群，与他人保持至少1米的距离。

• 如果骑公共单车，注意要擦拭消毒，

• 如果乘坐公共交通要隔位分散就坐，避免用手触摸车上的物品

　　进入超市或菜市场

• 要全程佩戴口罩，与他人保持一米以上的距离。配合工作人员测量体温。

• 如使用购物车或购物篮，更需戴手套或用袋子分隔避免手直接接触车（篮）把手！

• 购物时最好不要直接用手拿，可以用超市的购物小袋套在手上抓取。

• 最好一次性购买齐全，减少出门购物的频次，买好不逗留，立刻回家。

　　采购禽肉类：

• 目前没有发现正规的肉制品，海鲜制品会传播病毒，可以放心吃。

• 不要购买来源不明的禽类，也不要吃野味。

　　采购其他食品：

　　遵循食物多样化原则，做好膳食营养搭配，增强自身抵抗力。可多买些蔬果、奶类和大豆类制品。

　　结算买单

• 不要拥挤，排队过程中和别人保持一定的距离。

• 用自备的购物袋。

• 尽量减少与公共设施的接触。

　　回家

• 上楼建议走楼梯，尽量不要触摸扶手

• 使用电梯时，可用纸巾等隔开再触碰按钮。

• 尽量不在电梯内交流。

• 咳嗽打喷嚏要用手肘遮挡。

　　进门

• 直接把菜拎进厨房后，立即用流动水洗手，涂抹洗手液（或肥皂），双手搓洗至少20秒。

• 摘掉口罩，口罩扎紧放进垃圾桶或悬挂阳台晾干。

• 外套挂到阳台，并再次洗手。

• 门把手表面可以采用1：100的84消毒液稀释方式擦拭消毒。

• 必要时可用75%的酒精对鞋子，袋子购物袋表面进行消毒。

　　厦门疾控整理自人民日报