6月5日12时10分
我们将迎来芒种节气
标志着仲夏时节正式开始
今日芒种
芒种时节，是“东风染尽三千顷，白鹭飞来无处停”的田园诗意；也是“春种一粒粟、秋收万颗子”的怡然自得；更是农家“插秧割麦两头忙”的紧张。
“芒种忙种，有收有种”，这一“收”一“种”，不仅道出了芒种节气的内涵，也道出了人生的真谛——
人生大事，不过种和收
有种，才有收；种好，才能收好
因此，芒种也有了三候
芒种三候
一候：螳螂生
幼螳螂破壳而出
小螳螂破茧而出
在广阔的天地间举起双臂
做起了庄稼的“守护者”
二候：鵙始鸣
百劳鸟鸣叫
林中渐渐有了伯劳鸟穿梭的身影
振翅间
鸣叫声贯满山林
三候：反舌无声
反舌鸟停止鸣叫
活跃了一整个春天的反舌鸟
慢慢地停止了鸣叫
悠扬婉啭的曲调
与春天一起
留在了人们的回忆里
芒种
祭祀花神
芒种已近五月间
百花开始凋零
民间举办祭祀花神仪式
饯送花神
以期来年再会
水煮青梅
芒种至，仲夏翩
青梅煮酒，把盏言欢
二人对坐，开怀畅饮
莫问世间谁是英雄
但求过好当下
悬挂艾草
天气越来越热，蚊虫孳生
容易传染疾病
故5月有“百毒之月”之称
芒种节气正逢端午节前后
家家户户在门楣悬挂菖蒲
藉以避邪驱毒
芒种·养生
宜避暑补水
此时天气转热，身体出汗量增多。随着汗液大量排出的，还有负责维持神经、肌肉正常功能的钾元素。若体内的钾没有得到及时补充，容易被暑气困扰，出现倦怠疲劳、精神不振等症状。
单纯靠喝水不足以弥补机体需求，因此要选择多元的补水方法。日常饮食可适量多吃含钾、含维生素和矿物元素较多的食物，如荞麦、玉米、莴苣、鲜豌豆、毛豆、大豆、香蕉、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜等。不仅能补充人体的水分，还可补充微量元素。
宜饮茶食苦
夏季暑气过重，可以饮茶消暑。此时节以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒，有助于清热、消暑、止渴。但绿茶微寒，容易刺激肠胃，胃寒或经常胃痛的人应少喝或不喝。
苦味菜胜在“入心经而降心火，去心火而神自安“，吃些“苦头”可以泻火解暑，健脾开胃，增加食欲，促进消化。
宜午憩祛湿
民间谚云：“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推。”形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳、没精神的特点。
饭后午睡30分钟左右，有助于减缓疲劳、恢复体力；也可以在午间适当晒晒太阳，以顺应阳气充盛的时机，有利于气血运行，振奋精神。
厦门天气
雨！雨！雨！
新一轮降雨再次来打卡
接下来
2024高考开考在即
又恰逢端午假期
天气将会如何呢？
↓↓↓
高考期间 降雨不可避免
未来7天雨水“唱主角”
5日，白天厦门雨势较大，有中雨
受冷空气和降水影响
气温总体不高
预计最高气温在23~25℃左右
最低气温在19~21℃左右
大家注意适时添衣
2024年高考临近
今年高考期间
厦门天气闷热，多阵雨
考生们请常备雨具
高考第一天（7日）
冷空气影响结束
暖湿气流开始发力
将有雷阵雨到访
考生们出门前
请提前关注临近天气预报
适当提前出发
来源：综合网络、闽南日报、i听厦门广播
