十二星座预防亚健康
白羊座预防亚健康
病因 白羊座对应的身体部位是头部，白羊座的人性情也容易冲动。气血上升则易引起头痛，耳鸣，偏头痛以及头胀，头皮发麻等等头部的疾病。白羊座的人一般来说喜欢运动，因此也要小心有肌肉拉伤等危险。
建议 要远离亚健康，必须要多多克制自己的情绪，防止过度冲动，在专注工作的同时，注意要有适度的休息。不要过于兴奋，防止使自己的精力与体力透支的情况出现。多使自己放轻松。
治疗方法 散步、慢走。
金牛座预防亚健康
病因 金牛座对应的部位是咽喉以及颈部。因为缺少活动，容易患肩部肿痛，颈髓炎症，颈椎弯曲、以及声带无力、咽喉发炎疼痛等疾病。金牛座的人一般都贪吃、贪睡，又不喜欢运动，很容易因工作与金钱而产生焦虑的情绪。
建议 要合理饮食，特别是要少吃甜食，饮食要有克制。对金钱的欲望要适度，不过过于享受。
治疗方法 适度节食，少吃多餐，慢跑，多做户外运动。
双子座预防亚健康
病因 双子座对应的身体部位是手臂肩膀以及呼吸系统。双子座的人一般天性活泼好动，脑筋转得很快。因此精神容易紧张，神经系统也容易失调。容易患鼻炎，支气管炎，肺病，以及肩周炎等手部疾病，同时也容易失眠，神经紊乱、中风等等。
建议 平时不要想得过多，过杂。说话的时候也应放慢语速，尽量使自己能心平气和的说话。少说话多做运动才是上策。
治疗方法 爬山和哑铃
巨蟹座预防亚健康
病因
巨蟹座对应的身体部位是胃部和乳房。巨蟹座的人体质一般都比较敏感，情绪化，时常感到沮丧，也容易焦虑。不安全感很强因此对外防御心理很重。容易患恶心，头痛，抑郁，消化不良，结石，以及内分泌容易失调，乳腺肿瘤等方面的疾病。
建议 人活着要开朗一点，不要总是怨天尤人，相信老天爷自有安排，凡事要放轻松，往好的一方面想，对自己要有自信。
治疗方法 多吃全麦食物，多吃水果，多饮绿茶，多做户外运动，呼吸新鲜空气，适度的太阳浴，放轻松。
狮子座预防亚健康
病因 狮子座对应的身体部位是心脏、背部以及脊椎。狮子座的人一般都年青气盛，什么时候都想争第一，工作玩乐都没有节制，情绪波动很大，过于热情，几近疯狂的地步。容易患高血压，麻痹症，心绞痛，心肌梗塞，风湿疼痛等疾病。过度的应酬和生活节奏太快使你精力消耗很大，精神容易萎靡不振，工作时无精打采，还影响了效率。
建议 凡事不要太争强好胜，多保持谦虚的态度，正确估计自己的能力，凡事量力而为。
治疗方法 每天清晨饮一大杯加了盐的白开水，工作应酬之余可以参加一些健身活动，比如健身操等。
处女座预防亚健康
病因 处女座对应的身体部分是腹部以及消化器官，大小肠，女性的子宫和卵巢。处女座的人通常都有点神经质，歇斯底里以及神经系统紊乱，从而导致消化系统功能降低，容易染上胃痛，胃酸过多，胃溃疡，消化不良，腹泻，便秘等消化道疾病，女性还易患子宫疾病。由于过于追求完美，自责太多，神经也容易紧张，从而引起头痛，失眠等疾病。
建议 注意饮食平衡，不要挑食。多吃些容易消化的纤维食品，不要贪吃甜食。而且有时候粗线条一点并不是什么太大的缺点，应放宽心胸，凡事不要过于斤斤计较，要明白过分追求完美只会徒增自己的压力。
治疗方法 瑜珈，多吃水果，少吃甜食
天秤座预防亚健康
病因 天秤座对应的身体部位是腰部和肾脏。有些优雅的天秤因为要保持自己的形象，外出时就算有内急也不好意思上厕所，长此以往，能容易引起膀胱方面的疾病，甚至会引起肾脏结石。体内的毒素没有排到体外，容易使面部长斑，容颜暗淡，美美的天秤人就算有漂亮的面容，气色不好，美丽也会打折扣。还有就是天秤人通常都喜爱社交，如果不注意饮食，则容易引起肥胖问题。
建议 心思不要过于犹豫不决，问题不要考虑过多。控制社交活动的数量和时间，尽量不要熬夜。
治疗方法 每天喝足八杯水，坚持锻炼身体，可以尝试徒步上班或上学。(距离可以控制在两、三站路之内)，选择香熏或spa是一个不错的放松自己，减轻压力的好方法。
天蝎座预防亚健康
病因 天蝎座对应的身体部位是排泄系统和生殖器官。一般来说，这个星座的人敏感多疑，占有欲也特别强，有时候也很压抑自己的情感，有时候情绪又似火山爆发般猛烈，总之是一个让人捉摸不透的生命体。情绪如此波动起伏，很容易患有精神衰弱，神经官能症等毛病。而且天蝎人重视性欲，有时候过度纵欲会引起性病或生殖器官方面的毛病。人的精力也会大大的耗损。
建议 凡事不要过于执着与敏感，用出世的态度来看待问题，人生才不会那么悲观。房事不应过多，过滥，做好防御措施很重要。
治疗方法 冥想，器械健身。
射手座预防亚健康
病因 射手座对应的身体部位是肝脏，大腿和臀部。射手座的人天性乐天向上，活泼开朗，爱好自由。对自己喜欢吃的，喜欢玩的东西一般也没有节制。特别是喜欢一些高热量，高糖份的食品，这样就给自己的肝脏带来了很多压力。长时间的不注意控制饮食，不但会引起肝脏、消化系统等方面的毛病，如果还缺乏运动，则还会造成身型臃肿肥胖，患高血压，高血脂，高血糖的几率也会大大提高。有些射手人很喜欢运动，则要注意在运动的过程中不要拉伤了肌肉，不要因为过于兴奋而超出了体力的极限，要注意休息。而且也要注意不要太情绪化而引起神经系统的毛病。
建议 注意饮食平衡，要有节制，运动后要多休息。不要让自己的精力透支，安神。
治疗方法 远足，听轻音乐。
摩羯座预防亚健康
病因 摩羯座对应的身体部位是牙齿与骨骼。天生工作狂的摩羯人最不懂得自我调养与休息了。看待人生也过于严肃与悲观，时常处于一种忧虑的状态。因此很容易患上牙炎，关节疼痛等毛病。
建议 和一些乐天的朋友交往，使自己心胸开阔，性格开朗些，多些幽默的情趣。自己不要承担太多的责任与工作，要信任别人。
治疗方法 每天睡前必须刷牙漱口；保持六到七个小时的睡眠时间，合理安排工作时间。
水瓶座预防亚健康
病因 水瓶座对应的身体部位是循环系统，神经系统和足部。性格有点古灵精怪的水瓶人常常会因神经过于紧张而失眠头痛，由于你生性喜欢尝试新鲜又古怪的事物，则很可能不注意自己的体质吃了不合适的东西而导致消化不良或引起高血压，高血脂等疾病。
建议 在和朋友吃喝玩乐的同时也要多多注意自己的身体，不要每天都玩乐到深夜甚至通宵。学会放松自己的精神。
治疗方法 参加公益社团活动，如保护环境等等，养成一个合理而固定的作息时间。
双鱼座预防亚健康
病因 双鱼座对应的身体部位是：内分泌系统，循环系统，以及脚掌。敏感、忧郁、爱幻想是双鱼的一大性格特征。因为想太多，所以常常显得很忧郁，情绪起伏也很大，因此很容易引起神经方面的毛病，也能导致内分泌失调、高血压、心脏病等。也容易对药物产生依赖性，特别是安眠药，俗话说得好，是药三分毒，因此服用过多的药，只会给身体带来不好的后果。
建议 使自己常保持愉快的心情，多做户外运动，多参加一些集体活动。选择环境安静的住所。
治疗方法 培养自己的一种爱好，定期到乡间散步。
