新浪福建足球宝贝在锐思达拍摄写真
在锐思达体验世界杯冠军德国队的秘密武器—PowerPlate
新浪福建足球宝贝拍摄探秘文化宫锐思达动能馆
锐思达健身会所
part2
用对方法 躺着也能瘦
“急速瘦身大法”是一种很综合的训练方式，在专业教练的指导下，结合肌肉耐力训练、有氧运动等，不停的循环，在1个小时的时间内，可以让全身的能量系统都充分激活，这个时候不运动同时身体也会继续消耗能量，就是躺着也能瘦！<详细>
Tip1 掌握科学的方法：单纯地去做力量训练或者单一的运动反复进行是没有效率的。
Tip2 一对一的教学：教练的一对一私人教学，结合有氧和抗阻力训练，还有健康心理跟踪辅导，让学员能坚持更久。
Tip3 适合个人的瘦身计划：根据个人情况（包括个人的身体结构特点，日常生活习惯，身体损伤情况等），制定专属的瘦身课程和运动计划。
急速瘦身需要专业健身机构的辅导，本期生活家合作伙伴-锐思达是福建首家拥有国际顶尖设备，贴心客户经理和私人教练服务的专业健身机构。
锐思达健身会所：位于五四路宁德大厦7楼，是一个集健身、舒心为一体的都市精锐全新空间。 电话：0591-876238888
锐思达动能馆：位于八一七路文化宫，拥有8300平健身房+1200平国家恒温游泳池。 电话：0591-876239999
跑步太单调？器械太枯燥？游泳太麻烦？还有什么能打动你，你说要够酷，够好玩，偶尔还能发泄种种压力，当然最要紧是要有效果，那你可以试试MFT，糅合泰拳、综合格斗、巴西柔术、巴西战舞、菲律宾短棍术、拳击、太极的MFT全称“格斗健身训练课程”。这一串名词是不是让你觉得很酷！
搏击是连王菲都热衷的健身项目，他也是维多利亚秘密天使们魔鬼身材的必备技能。MFT所包含的拳击训练对于健身以及减肥是最快最全面的路径，高速率燃烧卡路里，短短一小时燃烧600-1200卡路里！瘦身的同时还能憧憬下成为《激战》里的彭于晏，《搏击俱乐部》里的布拉德.皮特，是不是想想还有点小激动呢！
锐思达健身会所福州首家推出MFT课程
地址:福州市五四路9号宁德大厦7F（五四路店）
电话:0591-87623888/87623999
新浪福建生活互动部出品
{window.open('http://service.t.sina.com.cn/share/share.php?url='+encodeURIComponent('http://fj.sina.com.cn/fashion/shj/restart/index.shtml')
+'&title='+encodeURIComponent('#生活家#为拥有完美身材，人们可谓是使出浑身解数：不吃不喝，排毒，耗死在有氧运动上，甚至有时候认为多吃一颗糖都会肥死……减肥，你真的会吗？一起看看@锐思达健身会所 的生活导师们如何带你“快乐享瘦”！')
+'&ralateUid=&searchPic=false&pic=http://fj.sinaimg.cn/2014/0804/U7867P911DT20140804150739.jpg&appkey=2685623641','_blank','width=615,height=505');})()){kind=link}