如何应对春节节后综合症

>>>春节后有哪些综合症？

每逢节假日，不少人因游乐过度、应酬过多或饮酒过量等原因容易患上“节日综合症”。上海市精神卫生中心王祖承教授指出，“节日综合症”的表现是多方面的，具体来说可分为八个方面。

>>>应对春节节后综合症症状

走亲访友、应酬娱乐频繁，7天春节长假让很多人作息不规律，饮食结构失衡，在上班时呈现出疲劳、效率低等，像这样年后上班就沾染“节后综合征”的现象，在不少单位都普遍存在，一般长假过后一周左右，很多人都会出现一系列心理、生理问题，比如精神焦虑、萎靡、无精打采、昏昏沉沉，有的人甚至会抑郁失落，导致工作效率低下。

>>>节后综合症的10大调节方法

节后综合征其实是现代社会大多数人的一种正常心态，一般在节后一周左右可恢复。

>>>春节节后除乏 喝莲子芡实粥

春节长假后，不少人患上了“节后综合征”，上班后，很多人的工作效率降低，不良情绪增加。营养专家称，补充睡眠、清淡饮食和调整作息时间，可以预防“节后综合征”。营养专家还推荐了一道莲子芡实粥，有助于节后身体及精力的恢复。

>>>盘点节后综合症：男人身体九大“报废”警告

男人大多爱车，他们会对爱车呵护备至；但对自己的身体却是“马大哈”。男性的平均寿命要比女性短6年，因为心血管疾病和癌症去世的几率更是女性的四倍多，很大一个原因就是他们常忽视自己身体发出的“大修”信号。

>>>节后女人必吃10种排毒食物

过节难免会大吃大喝。然而之后，脸部的皮肤“负担”很重，食物的脂肪在体内积存，身体易积聚水分，造成皮肤松弛，皮肤也变得较为敏感，小编提醒人们，一定不要忘了给皮肤做好排毒和保养工作。

>>>“节后综合症” 给女人的五大节后健康建议

春节长假后，身体疲惫、肠胃功能紊乱、精神萎靡、不愿早起、恐惧上班、工作精力难以集中等“节后综合症”开始困扰人们，特别是容易情绪化的女人。

>>>偷师中韩两国女明星 让节后减肥瘦身加速度

有明星减肥成功做榜样，你还怕不瘦吗？现在就来看看中韩两国美女明星蔡依林、宋慧乔、金喜善、李孝利、大S、周汶锜、伊能静、许茹芸是怎样减肥瘦身的，她们有什么减肥宝典呢，赶快来瞧瞧！

>>>节后白领丽人谨防女性职业病——“办公室综合症”

贷款按揭、职场竞争、工作快节奏已成为压在职场白领肩上的三座大山。与男性相比，处在同一个天枰上的女性在如此沉重的压力之下显得无比脆弱。随着身体各个器官超负荷的运转、长时间的久坐以及加班熬夜，她们的健康被逐渐透支。