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福建首届平板支撑挑战赛昨举行 千名挑战者参赛

A-A+2014年9月28日15:58人民网评论

  人民网福州9月28日电(吴隆重)9月27日上午,福州旗山森林温泉度假村内人头攒动。当天,由福建省体育局、福州旗山森林温泉度假村联合举办的福建省首届平板支撑挑战赛吸引了近千名来自国内各地的挑战者参与。

9月27日,平板支撑大赛在福州旗山举行,男女选手同台大战,观赛游客挤满现场。吴隆重摄9月27日,平板支撑大赛在福州旗山举行,男女选手同台大战,观赛游客挤满现场。吴隆重摄

  当日上午,在游客的惊呼声中,来自山东的郝新亮以16分03秒的成绩夺得个人挑战赛冠军,并将令人艳羡的现金3000元及价值近2万元的松果庄园酒店假日套房7天住宿权悉数收入囊中。

  当天最紧张刺激的当数团体挑战赛:参赛队员需要全体坚持2分钟,有一人坚持不下去就意味着失败。最终,旗山旅游景区代表队一举拿下“团队挑战大奖”。平板支撑是一项人人都可参与的简易健身运动,刚从国外传入不久,以动作简单(俯卧,双肘弯曲支撑在地面上,脚趾踩地,身体离开地面,躯干伸直),锻炼不受时间、场地、年龄、性别限制,只需要一些体能加一点坚持便可参与而广受欢迎。平板支撑的健身效果毫不逊色于其他高难度健身运动,10分钟平板支撑相当于3小时的慢跑,可以有效的锻炼腹横肌,被公认为训练核心肌群最有效的方法之一。

 

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