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玩手机30分钟视力降37度 屏幕越小伤害越大

A-A+2014年3月27日07:44东南快报评论

  下至2岁宝宝,上至老人家,Ipad、手机、电脑等已经充斥于人们的生活,给眼睛带来伤害。昨日,记者从福州眼科医院门诊了解到,一到周末,每天都有三四十名儿童因为视力问题前来就诊。 电子产品对我们的眼睛伤害有多大?昨日,本报记者亲自上阵做了一次实验。

  实验人员是两位记者和一位医院工作人员,实验前先测试了裸眼视力、电脑验光、泪液分泌测试,之后三人分别看Ipad、手机、电脑30分钟,再重新测试以上项目。实验数据证明,三位实验人员玩电子产品后,不同程度地加剧了泪液分泌。而玩手机30分钟后的实验人员,双眼视力都出现了下降,左眼视力从-50度下降到了-87度。

  三名成人分别看Ipad、手机、电脑30分钟

  左眼泪液分泌均超标

  实验人员:

  黄记者 27岁 裸眼视力:右眼4.4左眼4.4刘记者 24岁 裸眼视力:右眼5.1左眼5.1许小姐 26岁 裸眼视力:右眼5.0左眼5.0实验方法:

  实验前,对三位实验人员进行了电脑验光和泪液分泌测试,记录了初始数据;接着,黄记者玩Ipad,刘记者玩电脑,许小姐玩手机,时间均为30分钟;看完电子产品,重新进行电脑验光和泪液分泌测试,进行数据对比。

  实验过程:

  黄记者在玩Ipad中,每间隔10分钟便调节一次亮度,从3/4亮度调节到1/2亮度,最后十分钟调节到了最亮的状态。在玩Ipad13分钟左右,她眼睛开始产生不适,有些酸痛,想流眼泪,眨眼次数也增多。

  测试屈光度

  实验前和实验后,三位实验人员都进行了电脑验光,黄记者和刘记者的屈光度变化不大。不过黄记者重新测试裸眼视力时发现,原来双眼都可以看清视力表4.4这行,但这回她看得模糊不清,用右眼时3个看错了两个。

  此外,玩了30分钟手机的许小姐,双眼视力都出现了下降。实验前,她的右眼-12度、左眼-50度,而实验后右眼-25度、左眼-87度。

  测试泪液分泌(正常值为10-25mm/s)实验前

  黄记者 右眼16mm/s 左眼20mm/s刘记者 右眼5mm/s 左眼27mm/s许小姐 右眼18mm/s 左眼>30mm/s

  感受:把泪液分泌试纸夹进眼睛里,实验人员都有轻微的异物刺激感,时长5分钟。实验后

  黄记者 右眼16mm/s左眼>30mm/s刘记者 右眼18mm/s左眼>30mm/s许小姐 右眼9mm/s 左眼>30mm/s

  结果:看完电子产品再测,三位实验人员因眼睛疲劳,都加剧了泪液分泌,左眼的泪液分泌值都超过正常值不少。

  感受:黄记者和刘记者这次测试都感到难受,当试纸放进眼睛里,比第一次的刺激感强了很多,眼睛很痛。而第一次测试时异物感在可接受范围内。

  眼睛疲劳加剧泪液分泌  

  时间久会致泪膜质量下降,干眼症状加重

  针对本次实验,福建省医学会眼科学会副主任委员、福州眼科医院院长、眼表科主任杨丽霞介绍,实验中的前后数据之差,是偶尔一次且短暂性的变化。

  实验中,三位实验者泪液分泌都增加,且大于正常值。杨丽霞说,这是因为人在视力疲劳后,反射性的泪液分泌。虽然一次的数据不能绝对表明问题,但是如果每天都是长时间集中用眼,就会使眼镜产生疲劳感,刺激泪膜分泌泪液,时间一久就会导致泪膜质量下降,使干眼症状加重。

  不少儿童在频繁使用电子产品后,一段时间内出现频繁眨眼的症状。杨丽霞解释,这也是儿童每天都长时间盯着电子产品的屏幕,使眼睛产生疲劳感,最终引起眼睛干涩。

  在实验中,除了明显感觉眼睛疲劳,眨眼次数增加外,有两位实验者屈光度的前后数据变化不明显,杨丽霞说,成人的眼睛调节能力范围强,短时间变化不大属正常。不过她说,假使一个小学生,白天在学校看书上课,晚上回家还要写30分钟至1小时的作业,紧接着看30分钟至1个小时的电视或玩游戏,就会引起视力下降,出现假性近视。

  屏幕越小伤害越大

  反复多次假性近视,会造成真性近视

  “不管是看手机还是玩Ipad或电脑,很多人都很容易将电子产品拿到近处盯着看。”福建医科大学附属第一医院眼科主治医师谢茂松介绍,人们在使用手机等电子产品时,阅读距离往往比看书时的距离近,而阅读距离的拉近会使眼睛聚焦时的角度增大,进而造成眼睛的睫状肌收缩的幅度增大,时间一长,睫状肌自然容易感到疲劳。另外,手机屏幕小,浮现的字体也小,眼睛要看清这些字,就要迫使睫状肌收缩更强,就可能使眼镜产生痉挛。而反复发生多次假性近视,时间一长治疗不及时,就会变成真性近视。

  “相比大屏幕的电视、电脑,屏幕小的手机最伤眼睛。”福州儿童医院眼科陈国智医生也说,屏幕小的电子产品危害度更大,尤其是用手机玩游戏。陈国智说,要保护孩子的视力,要从孩子的用眼距离、时间、和姿势下手。一般情况下,看手机的安全距离为33-40cm;看电脑的安全距离为50cm;看电视的安全距离为电视对角线长度的5倍。而对于时间上的要求,3岁以下的孩子一次不能超过10分钟;3-5岁的孩子不能超过20分钟;6-10岁的孩子不能超过30分钟。此外,适当调暗手机、Ipad屏幕背景光。

  此外,经常长时间低头看平板电脑、玩游戏,还有可能引起颈椎曲度变直。福州市第二医院骨科主治医师刘伯龄介绍,长时间低头动作会使颈椎肌肉紧张,颈椎血液微循环出现障碍,引起颈椎无力、头晕、酸痛等症状;严重的还会导致颈椎生理曲度变直、颈椎反弓等问题。

  (东南快报)

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