时蔬养颜汤

来源:新浪美食  2009年11月13日14:35
时蔬养颜汤
时蔬养颜汤

 

  【功效】

  祛风解毒,润肤养颜。

  【原料】

  芹菜20克,灯笼椒30克,胡萝卜、南瓜各50克,海带30克,

  黄花菜30克,西兰花50克,芦笋20克,小柿子40克,黄瓜条20克

  【制作方法】

  1.将芹菜、灯笼椒、胡萝卜、南瓜一起小火约40分钟煮成浓汤。

  2.将海带、黄花菜打结,西兰花、芦笋在沸水中焯一下取出。

  3.所有材料放在一起煮3~5分钟即可。

  备注:此款汤可以不用放任何调料。熬制时间也不宜太久,否则失去了蔬菜的新鲜风味。

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