“肌肉”、“精壮”、“性感”,几乎是大部分人对健身私教的第一印象。而本期生活家嘉宾Tina老师,平日里看似温柔纤细,上阵执教时却也元气满满,丝毫不输一般男教练!究竟私人健身教练的工作日常是什么样的?一起跟着Tina来了解一下吧!
为拥有完美身材,人们可谓是使出浑身解数:不吃不喝,排毒,耗死在有氧运动上,甚至有时候认为多吃一颗糖都会肥死……聪明的你曾误入减肥误区深处吗?减肥,你真的会吗?
厉娜是一名普通的公司职员。在锐思达的帮助下,她从七个月前的95公斤减重到目前不到70公斤,并还在继续朝着目标60公斤努力!采访过程中,厉娜浑身散发出一种乐观开朗的自信,期间她大方掏出减肥前自己200斤的照片,坦言自己十分庆幸遇到了锐思达,并表示,对未来的减肥之路也充满了信心!